Психолог объяснил пользу зависти
Зависть может быть не только негативным чувством, но и способом лучше понять собственные желания и потребности. Об этом в беседе с «Радио 1» в четверг, 12 ноября, рассказал практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов.
По словам специалиста, иногда зависть помогает осознать стремления, которые человек долго подавлял. Например, раздражение из-за повышения коллеги может указывать не на желание занять аналогичную должность, а на потребность в признании, деньгах или влиянии.
Шамсутдинов отметил, что зависть нередко указывает не на конкретную цель, а на внутренний дефицит. Так, за желанием иметь чужую квартиру может скрываться потребность в безопасности, за стремлением к популярности — желание быть услышанным, а за завистью к чужому отпуску — нехватка свободы распоряжаться своим временем.
При этом психолог предупредил, что слепое следование зависти может привести к попыткам копировать чужую жизнь. Вместо борьбы с этим чувством эксперт посоветовал разобраться, что именно вызвало негативную реакцию. Чем точнее человек определит причину зависти, тем легче ему будет понять свои истинные желания.
Шамсутдинов 10 ноября объяснил негативные эмоции из-за чужого успеха. По его словам, чаще всего люди завидуют тем, с кем невольно сравнивают себя: коллегам, ровесникам, друзьям или родственникам. Их успех может восприниматься как свидетельство собственных неудач.
Психолог Елена Скрипачева в беседе с RT 6 ноября отмечала, что сравнение себя с другими — это не вредная или полезная привычка сама по себе, а механизм работы мозга: анализировать и сопоставлять он начинает автоматически. Между тем она призвала отказаться от сравнения со знаменитостями.
В мае психолог Любовь Наумова подчеркнула разницу между «черной» и «белой» завистью. «Белая» зависть может стать стимулом к росту, тогда как «черная» разрушает человека и его отношения с окружающими, отмечает 360.ru.
До этого психолог Екатерина Игонина посоветовала не сравнивать свои итоги года с чужими во избежание тревожности. По ее мнению, это может вызвать тревожность и беспокойство, сообщает агентство городских новостей «Москва».
