Трихолог объяснила причины зимней ломкости волос
Зимой волосы подвергаются нескольким нагрузкам: сухой воздух в отапливаемых помещениях, трение об одежду, спутывание на ветру и частая горячая укладка. При этом зимняя ломкость обычно связана не с мгновенным «температурным шоком», а с сочетанием условий и привычек ухода. Об этом 12 ноября «Известиям» рассказала эксперт по уходу за волосами и кожей головы ANGFA, трихолог Марина Долецкая.
Откуда берется зимняя ломкость
Зимняя ломкость возникает из-за постепенного износа кутикулы, пояснила Долецкая. Кутикула — наружный защитный слой волоса из перекрывающихся чешуек. При механическом повреждении их края постепенно изнашиваются и отслаиваются, поверхность становится более шероховатой, волосы сильнее путаются и легче обламываются. Особенно уязвимы осветленные волосы и концы длинных прядей, которые уже накопили повреждения.
«Описывать ее как «температурный шок», от которого кутикула мгновенно растрескивается, некорректно», — подчеркнула Долецкая.
По ее словам, содержание воды в стержне зависит от влажности окружающего воздуха: в сухом помещении волос теряет часть влаги, меняются его гибкость и механические свойства. На ветру пряди спутываются, а последующее грубое расчесывание добавляет повреждений. Поэтому зимняя ломкость обычно связана с сочетанием условий и привычек ухода.
Как защитить волосы на морозе
Выходить на сильный мороз с мокрыми волосами не стоит: влажный волос набухает и становится более уязвимым к механическому повреждению, а при отрицательной температуре вода на прядях может замерзнуть. Перед выходом Долецкая советует высушить волосы, включая затылок и участки у корней.
«Популярная фраза «вода в порах расширяется и разрывает каждый волос изнутри» выдает возможный механизм за неизбежный результат. Волос — не полая трубка, заполненная водой», — пояснила эксперт.
Поэтому практический совет проще: перед выходом высушить волосы, включая затылок и участки у корней. Если пряди обледенели, им лучше дать оттаять в помещении и не пытаться сразу сгибать и расчесывать их. А в снегопад длину волос стоит прикрывать, чтобы мокрый снег не намочил пряди.
Отдельный вопрос — головной убор. Отказываться от шапки ради волос не нужно: значение имеют ее посадка и поверхность, которая соприкасается с волосами. Тесный головной убор, грубые швы, постоянное трение и тугой хвост под шапкой создают повторяющуюся механическую нагрузку, а при длительном натяжении возможно повреждение фолликулов — тракционная алопеция. Но обычная удобная шапка сама по себе не означает риск облысения.
Делить материалы на «безопасные натуральные» и «вредную синтетику» неправильно: грубая шерсть тоже может раздражать кожу и цеплять волосы. Лучше выбирать свободный фасон без давления и натяжения, с мягкой гладкой внутренней поверхностью. Шелковая или гладкая сатиновая подкладка может уменьшать трение.
Как мыть и сушить волосы зимой
Шампунь преимущественно наносят на кожу головы, а после мытья используют кондиционер по длине. Вода должна быть комфортно теплой: очень горячая может усиливать сухость и раздражение кожи.
«Специально сокращать частоту мытья зимой не требуется. Ориентироваться нужно на загрязнение, жирность и состояние кожи головы: кому-то подходит ежедневное мытье, кому-то — более редкое. Терпеть зуд и выраженную сальность ради «сохранения защитного слоя» не нужно», — отметила Долецкая.
После мытья важно правильно высушить волосы. Перед сушкой их нужно аккуратно промокнуть полотенцем, без растирания и выкручивания, а фен использовать на невысокой температуре, постоянно перемещая и удерживая примерно в 15 см.
Из косметики Долецкая называет полезными средства, которые уменьшают трение, облегчают расчесывание и снижают электризацию: кондиционер после мытья, при необходимости маску и небольшое количество несмываемого ухода по длине. Силиконы, например диметикон, создают смазывающую пленку, а кондиционирующие компоненты помогают уменьшать статический заряд.
При использовании фена уместно средство с заявленной термозащитой, нанесенное по инструкции, но термозащита не делает безопасным любой перегрев, а косметическая пленка не заменяет головной убор. Уход способен временно улучшить поверхность стержня, но поврежденный волос не заживает, как живая ткань.
Когда идти к врачу
Обычное зимнее охлаждение кожи головы не считается установленной причиной выпадения волос. Объяснение «сосуды сузились, корни перестали получать питание и погибли» чрезмерно упрощает физиологию. При уменьшении густоты важно отличать обламывание длины от выпадения волос из фолликулов.
«У выпадения могут быть другие причины: наследственное поредение, перенесенная болезнь, стресс, выраженные ограничения питания, заболевания щитовидной железы», — пояснила трихолог.
Если расширяется пробор, появляются очаги поредения или заметно усиливается выпадение, нужно установить причину у дерматолога, а не списывать всё на сезон и самостоятельно принимать «витамины для волос».
